علاقة الميلاتونين والمغنيسيوم

هل يساعد المغنيسيوم على النوم؟ إليكم ما تخبرنا به الأبحاث.

إن السعي إلى الحصول على نوم أفضل هو مصدر قلق عالمي، وقد ظهر المغنيسيوم كمساعد محتمل في هذا المسعى. يشتهر…